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Das Burnout-Syndrom ist ein allgegenwärtiges Problem in der heutigen Welt. Burnout kann auftreten, wenn Menschen überwältigendem Stress ausgesetzt sind, sei es am Arbeitsplatz oder im Privatleben. Burnout wird durch lange Phasen extremen Stresses, chronische Überlastung und mangelnde Kontrolle am Arbeitsplatz verursacht. Zu den verräterischen Anzeichen von Burnout gehören körperliche Erschöpfung, emotionale Erschöpfung, Zynismus oder ein tiefes Gefühl der Leere.
Deine Burnout-Mischung
Mit natürlichen Methoden wie den individuellen Spagyrik-Sprays von Zimply Natural können Beschwerden behandelt und nachhaltig gelindert werden.
Hausmittel, die bei einem Burnout helfen können
Zum Glück gibt es viele wirksame und nachhaltige Hausmittel gegen das Burnout-Syndrom. Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung kann deinen Körper mit der nötigen Energie versorgen, während regelmäßiger Sport die psychische Gesundheit fördern kann. Auch andere Strategien für die psychische Gesundheit wie die Einschränkung des Alkoholkonsums, regelmäßiges Meditieren und ausreichende Schlafroutinen tragen dazu bei, das Burnout-Syndrom von zu Hause aus zu überwinden.
Zu Omas Hausmitteln gegen Burnout gehört außerdem die Lavendelöltherapie, die als beruhigend gilt. Aus anderen Kräutern wie Kamille und Basilikum lassen sich Tees zubereiten, die helfen, Stresshormone im Körper abzubauen.
Burnout pflanzlich behandeln
Das Interesse an ganzheitlichen und natürlichen Gesundheitslösungen hat in den letzten Jahren stetig zugenommen. Viele Menschen wenden sich zunehmend pflanzlichen Heilmitteln zu, um Burnout vorzubeugen oder es sogar zu behandeln. Zu den pflanzlichen Mitteln gegen Burnout gehören stressreduzierende Kräuter wie Kamille, Lavendel, Ashwagandha, Passionsblume und Zitronenmelisse. Mit diesen Kräutern kannst du beruhigende Tees oder entspannende Bäder zubereiten. Darüber hinaus bieten einige Kräuter wie Brahmi, Ginseng und Schisandra eine aktivere Hilfe bei der Bekämpfung der körperlichen und geistigen Erschöpfung, die mit Burnout einhergeht.
Zimply Natural bietet Dir eine Heilpflanzen-Mischung zur Linderung Deiner Beschwerden sowie zur Prävention eines Burnouts. Wir von Zimply Natural unterstützen Dich dabei, Deine Symptome nicht nur kurzfristig zu unterdrücken, sondern auch langfristig von einer symptomfreien und gesunden Normalität zu profitieren.
Unsere Burnout-Mischung enthält:
Kaffeestrauch: Die Heilpflanze für empfindliche Sinne
Der Kaffeestrauch ist bis zu 3-5 Meter hoch und hat einen zentralen Haupttrieb, von dem die Zweige über mehrere Ebenen waagerecht abgehen.
Kaffee hat eine anregende Wirkung auf den gesamten Körper und auch auf den Geist. Da das enthaltene Koffein ein Alkaloid ist und direkt im zentralen Nervensystem wirkt, betreffen die Effekte auch alle Körperstrukturen. Im Grunde tauschen die Nervenzellen Botenstoffe aus und verbrauchen dabei Energie. Je mehr Arbeit hier geleistet wird, desto mehr wird ein Stoff namens Adenosin produziert. Adenosin hat die Aufgabe, Rezeptoren zu blockieren, so dass das zentrale Nervensystem diesen Rezeptor nicht mehr nutzen kann. Dadurch soll das Zentralenervensystem vor Überanstrengung geschützt werden. Coffein verhält sich nun zu diesem Adenosin kompetitiv, was bedeutet, es strebt zu dem gleichen Rezeptor hin wie Adenosin, nur stärker.
Johanniskraut: Das natürliche Antidepressivum
Das Johanniskraut ist an Straßenrändern weit verbreitet. Man erkennt es sofort, denn seine leuchtend gelben Blüten strahlen einen direkt an. Ähnlich wie die Sonne leuchtet die Blüte hell und warm und signalisiert, worum es bei der Pflanze geht! Mit Johanniskraut holt man sich das Licht zurück und vertreibt die Dunkelheit.
In der Heilkunde ist das Johanniskraut eine der großen Nervenheilpflanzen. Ursprünglich stammt es aus Europa, Nordafrika und Zentralasien, ist aber inzwischen überall auf der Welt zu finden. Seine Besonderheit sind die schwarzen Punkte in den Blütenblättern. Sie vermitteln den Eindruck eines durchlöcherten Blattes, was dem Johanniskraut den Beinamen „perforatum“ einbrachte. In den schwarzen Punkten ist der Wirkstoff Hypericum enthalten, der der Schlüssel zu seiner Wirksamkeit als Heilpflanze ist. Seit der Antike wird es als Heilpflanze bei Gemütskrankheiten eingesetzt und sehr geschätzt. Die Wirkung des Johanniskrauts auf den Hirnstoffwechsel hebt die Stimmung und mindert so die depressive Verstimmung. Dadurch, dass Johanniskraut Dich lichtempfindlich macht, nimmt Deine Haut mehr UV-Licht auf und produziert mehr Vitamin D. Dieses Vitamin hat wiederum einen zusätzlichen positiven Einfluss auf Dein Stresshormonsystem.
Kieselsäure: Das Salz für Haut, Haare, Nägel & Bindegewebe
Kieselsäure oder Silicea ist das Schüßler-Salz Nr. 11. Sie ist eine der wichtigsten Verbindungen für den menschlichen Körper und kommt in fast allen Geweben vor. Sie ist vor allem für den Aufbau von Haut, Nägeln, Haaren und Bindegewebe verantwortlich und ist an der Bildung des Eiweißstoffes Kollagen beteiligt. Kieselsäure ist ein sehr langsames Mittel, das bedeutet, dass sie über einen längeren Zeitraum eingenommen werden muss. Dann bringt sie jedoch auch starke Veränderungen mit sich. Den Problemen, bei denen Silicea eingesetzt wird, gehen daher meist lange Prozesse voraus. Silicea hat auch eine unterstützende Wirkung auf mentaler Ebene. Sie macht uns widerstandsfähig gegen Stress und gibt uns Klarheit im Erkennen unserer Absichten. Auf psychologischer Ebene brauchen wir von Zeit zu Zeit Unterstützung. Silicea richtet auf, gibt Halt und Struktur und lässt uns klar sehen, worum es geht. Aus dieser Klarheit heraus können wir gezielte Entscheidungen treffen und einen strukturierten Weg einschlagen, der uns zum Ziel führt.
Zitronenmelisse: Die Feine unter den Heilpflanzen
Zu den wichtigsten Heilpflanzen, die wir haben, gehört die Zitronenmelisse! Ihre ausgleichende und beruhigende Wirkung macht sie zu einer hervorragenden Heilpflanze bei Problemen mit dem Nervensystem. Die entspannende Wirkung in Verbindung mit der antiviralen Eigenschaft macht sie in der modernen Naturheilkunde unverzichtbar. Zitronenmelisse ist eine mehrjährige Pflanze, die bis zu 90 cm hoch wird und zur Familie der Lippenblütler gehört. Sie wird seit über 2000 Jahren als Heilpflanze verwendet und stammt ursprünglich aus dem östlichen Mittelmeerraum. Ihr unverwechselbarer, frischer Duft ist bemerkenswert. Sie kann, frisch geerntet, als Tee aufgegossen, als Raumduft verwendet oder zur Verdauung gekaut werden. Die Zitronenmelisse steht in erster Linie für Entspannung. Sowohl auf geistiger als auch auf körperlicher Ebene wird die Pflanze in diesem Zusammenhang naturheilkundlich eingesetzt.
Sie ist eine der wichtigsten Pflanzen zur Beruhigung des Nervensystems und zur Behandlung von Stress und dessen Symptomen. Sehr nervöse Temperamente schwören auf die Wirkung der Melisse und verwenden sie gerne zur Beruhigung. Oft werden diese Menschen von nervösen Zuckungen, Unruhe, Schlafstörungen und vegetativem Herzklopfen geplagt. Bereits Paracelsus lobte ihre Wirkung auf das Herz bei nervöser Überreizung. Allein der regelmäßige Genuss von Melissentee oder alternativ eine tägliche Aromatherapie kann zu deutlichen Verbesserungen führen.
Taigawurzel: Kräftigend bei Stress & Erschöpfung
Bei der Taigawurzel handelt es sich um einen sommergrünen, bis zu 7 m hohen Strauch, der charakteristische schwarze Beeren trägt. Sie ist in Russland, Japan, China und Nordkorea heimisch und auch als sibirischer Ginseng bekannt. In der Medizin werden nur die Wurzeln von Eleutherococcus verwendet. Diese werden getrocknet, manchmal gemahlen und als Tee zubereitet. Darüber hinaus werden Extrakte oder Tinkturen hergestellt und therapeutisch eingesetzt. Die Taigawurzel macht Körper und Geist widerstandsfähiger, gibt mehr Kraft und lässt äußere Einflüsse weniger stark erscheinen. In mehreren Studien wurde ihre leistungssteigernde und ermüdungshemmende Wirkung bestätigt. Die Wirkung von Taigawurzel reduziert nachweislich die Auswirkungen von bestehendem Stress auf den Körper. Der Stresshormonspiegel sinkt und der Körper regeneriert sich. Allerdings erhöht die Taigawurzel gleichzeitig auch die Stressempfindlichkeit. Das bedeutet, dass die Stressresistenz gestärkt wird und die Betroffenen über mehr stille Reserven verfügen, sowohl körperlich als auch geistig. Wer keine Energie mehr hat und die Erschöpfung zu groß ist, kann sich nicht mehr konzentrieren. Dagegen fördert die Taigawurzel die Regeneration und stellt die Kraft wieder her, so dass man wieder konzentriert und geistig arbeiten kann.
Kalium phosphoricum (Schüßler-Salz Nr. 5): Das Salz der Nerven
Kalium phosphoricum ist Schüßler-Salz Nr. 5 und eins der wichtigsten Salze für unsere Nerven. Kalium ist für das menschliche Nervensystem und die Muskeln unerlässlich. Fehlt Kalium, brechen auf zellulärer Ebene grundlegende Stoffwechselvorgänge zusammen. Aufgrund seiner elementaren Bedeutung sind fast alle Strukturen betroffen.
Das Kalium phosphoricum stabilisiert die Nerven. Auf Zellebene gibt es dem Körper wieder Kraft und hilft ihm, sich zu regenerieren. So kann das Nervensystem abschalten und sich erholen. Zudem ist Kalium phosphoricum kraftspendend. Es liefert durch seinen Phosphorgehalt die Ressource, die die Zelle zur Regeneration von ATP benötigt. ATP dient dabei als Batterie des Körpers. Mithilfe von Phosphor wird diese Batterie wieder aufgeladen. Darüber hinaus wirkt Kalium phosphoricum stressabbauend. Sobald es dem Körper an echter Energie mangelt, geht er in den Stressmodus über. Durch Stress wird der Körper überstimuliert und erschöpft. Indem Kalium phosphoricum dem Körper echte Energie zurückgibt, kann der Stressmodus abgeschaltet werden und der Körper sich erholen.
Rein pflanzliches Arzneimittel gegen Burnout – Zimply Natural
Mit Zimply Natural sind wir der Gegenentwurf zu Schmerz- und Schlafmitteln, sowie Standardpräparaten. Wir sind Deine Arznei! Für unsere Mischungen nutzen wir das Jahrhunderte alte Naturheilkundeverfahren der Spaygrik zurück. Die Spagyrik kombiniert die pflanzlichen Wirkstoffe und phytotherapeutische Elemente der Heilpflanzen, die Mineralsalzqualitäten, sowie die feinstofflichen Informationen der Heilpflanzen als auch das energetische Potential der Bachblüten.
Mit Zimply Natural zu einer gesunden Normalität
Indem man die Anzeichen von Burnout – wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit und mangelnde Motivation – rechtzeitig erkennt, kann man wirksame Gegenmaßnahmen wie Ruhe und Selbstfürsorge ergreifen, die einem helfen, zukünftige Burnouts zu bekämpfen. Wenn Du Dich jetzt um Dich selbst kümmerst, kannst Du später erfolgreich sein! Mit natürlichen Methoden wie den Spagyrik-Sprays von Zimply Natural kann einem Burnout sowohl vorgebeugt als auch die Beschwerden gelindert werden.
