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Schlafstörungen in den Wechseljahren #wechseljahre #schlaf #schlafstörungen #tipps Einschlafstörungen, Schwitzen, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen – mehr als zwei Drittel aller betroffenen Frauen empfinden Wechseljahrsbeschwerden als belastend. Ursächlich für die Beschwerden ist die nachlassende Aktivität der Eierstöcke. Spürbar ist dies sowohl an Körper als auch an Seele. Spätestens wenn es zu Schlafstörungen

Erkältung, Grippe oder Corona? #vergleich #erkältung #grippe #corona In der einen Minute bist Du fit wie ein Turnschuh und in der nächsten fühlst Du Dich müde und abgeschlagen. Schnupfen, Husten, Heiserkeit… Hierbei kann es sich um eine harmlose Erkältung oder eine tatsächliche Grippe handeln. Allerdings kann auch COVID-19 diese Symptome

Die graue Jahreszeit – wie beugt man Erkältungen vor? #erkältungszeit #prävention #immunsystem #krank Tropfende Nase, Kratzen im Hals oder unangenehmer Husten? Die kalte Jahreszeit ist die Hochsaison für Erkältung und Grippe. Wer einer Erkältung vorbeugen will, kann dazu an verschiedenen Punkten ansetzen – gesunde Ernährung, Bewegung und Saunieren sind dabei

Wie die Zeitumstellung den Schlafrhythmus stört – und was hilft #zeitumstellung #winterzeit #schlafrhythmus #3schritte Jedes Halbjahr wird in Deutschland die Uhr einmal eine Stunde vor- oder zurückstellt. Morgen Früh (Sonntag, den 30. Oktober) werden die Uhren um 3 Uhr um eine Stunde vorgestellt – also auf 2 Uhr. Dann gilt

Herzrasen in den Wechseljahren – Nützliche Tipps für Dich! #Herzrasen #Tipps #Natur #individuell Plötzlich fängt das Herz an zu rasen und es kommt zu einer erhöhten Pulsfrequenz. Das sind die klassischen Symptome, unter welchen fast die Hälfte aller Frauen in den Wechseljahren leiden – auch bekannt als Herzrasen oder Herzstolpern.